Burn-out klachten bij jongeren

Vooral jongvolwassenen, van eind twintig tot begin dertig, hebben vaak last van stress of burn-outklachten. Ze willen alles goed doen, altijd bereikbaar zijn én zorgen voor het gezin. Die combinatie geeft veel druk. Deze generatie legt de lat hoog voor zichzelf. Daardoor is de kans op overbelasting op het werk groter.

Hoe voorkom je overbelasting bij jongeren?
Merk je dat een medewerker last heeft van stress of andere mentale klachten? Schakel dan zo snel mogelijk hulp in. Als je er vroeg bij bent, voorkom je grotere problemen of langdurig ziekteverzuim. Denk bijvoorbeeld aan een coachgesprek als eerste stap.

Wat moet je als werkgever vooral niet doen?
Wees niet wantrouwig als een medewerker stress of zorgen heeft. Probeer niet alles over te nemen, maar laat de medewerker zelf de regie houden. Ook als de problemen in de privésfeer liggen.

Tips om in gesprek te gaan

1. Stel open vragen.
2. Durf (door) te vragen.
3. Luister zonder oordeel.
4. Vraag wat de medewerker nodig heeft.