Tips om stress op de werkvloer te verminderen

Een langdurig zieke medewerker kost veel geld en zorgt voor extra werkdruk bij collega’s. Hoe voorkom je dat stress bij medewerkers zo hoog oploopt dat die uiteindelijk leidt tot een burn-out?  

Zorg ervoor dat pauzes niet overgeslagen worden 
Pauzes zijn belangrijke rustmomenten tijdens een drukke werkdag. Even niks doen helpt om tot rust te komen. Je medewerker kan zijn hoofd leegmaken en weer nieuwe energie opdoen. Dat is goed voor het lichaam én voor de geest.

Verminder de hoeveelheid werk 
Zie je dat er te veel werk is voor het aantal mensen? Probeer dan op tijd iets te doen. Maak hierbij onderscheid in oplossingen voor de korte en de lange termijn.

Beperk de fysieke werkbelasting 
Doen je medewerkers lichamelijk zwaar werk? Kijk dan of er hulpmiddelen zijn om dit zware werk lichter te maken. Denk ook aan collega’s die steeds dezelfde beweging maken, zoals bij het vullen van schappen of het uitpakken van dozen.

Wees op de hoogte van wat er speelt op de werkvloer 
Hoofdpijn, rugklachten of vaak ziek zijn kunnen signalen zijn van stress. Ook gedrag zoals sneller boos worden, botsingen met collega’s of cynische opmerkingen kan wijzen op een mogelijke burn-out. Praat regelmatig met je medewerkers. Zo weet je wat er speelt en waar iemand tegenaan loopt.

Let op jonge ouders 
Ziet de jonge ouder er vermoeid uit? Of merkt je verandering in het gedrag of de manier van communiceren? Kom dan in actie. Ga in gesprek met je medewerker en durf ook vragen te stellen over de thuissituatie.