Gezond eten met tools en apps
Gezond eten met tools en apps
Hieronder vind je verschillende apps en tools die je kunnen helpen bij een gezonder eetpatroon.
App: Mijn eetmeter
Met dit online eetdagboek krijg je inzicht in wat je eet. In Mijn Eetmeter vind je meer dan 90.000 producten. De tool laat zien of je genoeg voedingsstoffen en energie binnenkrijgt. Je ziet ook hoeveel je eet uit de Schijf van Vijf én daarbuiten. Daarnaast krijg je tips voor gezondere keuzes. Zo werk je stap voor stap aan een gezonder eetpatroon.
Download in Play Store
Download in App Store
App: Kies Ik gezond?
Met deze app scan, zoek en vergelijk je producten. Je hoeft de kleine lettertjes op het etiket niet meer te ontcijferen en ziet in één oogopslag wat de gezondere keuze is.
Download in Play Store
Download in App Store
App: Slim koken
Het Voedingscentrum verzamelde meer dan 2.000 recepten in deze app. Elke week verschijnt er een nieuw weekmenu met gezonde gerechten. Met één klik zet je alle ingrediënten op je boodschappenlijstje. In de app zie je ook hoeveel calorieën een gerecht bevat. Dat is nog eens makkelijk!
Download in Play Store
Download in de App store
Tool: De Schijf van Vijf voor jou
Niet iedereen heeft evenveel eten en drinken nodig. De tool De Schijf van Vijf voor jou rekent voor je uit hoeveel je van welke producten mag eten.
Tool: Staat mijn product in de Schijf van Vijf?
Deze tool van het Voedingscentrum geeft je meer inzicht in de keuzes die je maakt. Staat een product in de Schijf van Vijf? Dan kun je ervan uitgaan dat het een gezonde keuze is. Je vult het product online in en de tool laat zien of het in de Schijf van Vijf past, en legt eventueel uit waarom niet. Met één klik zie je ook wat de voedingswaarde is.